블루베리 효능1 블루베리 효능 best 12 사진 블루베리는 많은 사람들이 즐겨먹는 과일 중 1개이고요. 그렇지마는 많은 사람들이 블루베리가 건강에 좋다는 것만 알고 있을 뿐, 제대로 블루베리가 어느 효능이 있는지 잘 모르는 경우가 대부분입니다 이번 글에서는 블루베리의 10가지 효능을 적용하고, 그 효능이 어떻게 실현되는지 낱낱이 알아보겠습니다 블루베리 효능 12가지 혈당 제어 블루베리는 당분을 더디게 분해시켜 혈당을 평정시켜서하는 섬유질과 폴리페놀을 포함하고 있고요. 이러한 성분들은 당뇨병 예방과 관리에 효과가 뛰어나며, 혈당 컨트롤에 돕습니다. 뇌 건강 강화 블루베리에는 뇌 건강을 지키는데 도움되는 성분들이 있고요. 이 성분들은 뇌의 염증을 줄이며, 기억력 개선에 애써줍니다 또한 치매와 같은 뇌질환의 병이 발생을 방지할 수 있어요. 고혈압 감소 블루.. 2023. 5. 29. 이전 1 다음
