폐에 좋은 음식1 폐에 좋은 음식 12가지 폐는 우리 몸에서 산소를 공급받고 이산화탄소를 배출하는 중요한 기관 중 하나입니다. 그러므로 폐 건강은 우리 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 폐 건강을 지키기 위해서는 적절한 운동과 휴식, 금연, 공기청정 등이 필수적이지만, 영양제공도 중요한 역할을 합니다. 폐 건강을 촉진하기 위해서는 어떤 음식을 먹어야 하는지 알아보겠습니다. 폐에 좋은 음식 12가지 양파 항산화제와 항염증 효과가 있어 폐 건강을 지키는 데 도움을 줍니다. 또한, 폐암 발생 위험을 낮추는 효과도 있습니다. 브로콜리 비타민 C와 카로티노이드 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 폐 건강에 매우 유용합니다. 브로콜리는 폐기능 저하, 폐암 발생 등을 예방하는 데 도움이 됩니다. 녹차 녹차에는 폴리페놀, 카테킨 등 폐 건강에 유익한 성분이 많.. 2023. 4. 3. 이전 1 다음
