토마토1 토마토 효능 15가지 및 부작용 토마토는 샐러리 알칼로이드와 비슷한 화합물인 리코펜을 포함한 다양한 영양소를 함유하고 있어서 건강에 매우 좋은 식품으로 평가되고 있습니다. 특히, 리코펜은 강한 항산화 효과를 가지고 있어서 노화, 암, 심장병, 백내장 등의 질환 예방에 효과적이라고 알려져 있습니다. 또한, 토마토는 식이섬유, 비타민 C, 칼륨, 마그네슘 등 다양한 영양소를 함유하고 있어서 소화기능을 개선하고 혈압을 낮추는 등의 효과도 있습니다. 더불어, 토마토는 다이어트 식품으로도 인기가 있어서 다양한 식사에 활용될 수 있는 식재료 중 하나입니다. 토마토 효능 15가지 토마토는 다양한 영양소를 함유하고 있어서 건강에 매우 좋은 식품으로 평가되고 있습니다. 이번에는 토마토의 주요 효능과 그에 대한 연구 결과를 15가지로 정리해보겠습니다. .. 2023. 3. 13. 이전 1 다음
