딸기1 딸기 효능 15가지 및 부작용 딸기는 매우 맛있고, 색도 아름다워 많은 사람들이 즐겨 먹는 과일 중 하나입니다. 하지만 딸기는 맛뿐만 아니라 다양한 영양소와 미네랄을 함유하고 있어 건강에도 매우 좋은 식품입니다. 딸기에는 비타민 C, 비타민 K, 칼슘, 마그네슘, 포타슘, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 비타민 C는 면역력 강화와 항산화 작용을 도와주며, 비타민 K는 혈액응고를 예방하는 데 도움을 줍니다. 딸기 효능 15가지 면역력 강화 비타민 C를 비롯한 다양한 영양소를 함유하고 있어 면역력을 강화해주는 효과가 있습니다. 항산화 작용 다양한 항산화 물질이 함유되어 있어 세포 노화를 예방하고, 노화에 따른 질환 발생을 예방하는 효과가 있습니다. 뇌 기능 폴리페놀류와 플라보노이드 등이 함유되어 있어 뇌 기능을 향상시키는.. 2023. 3. 8. 이전 1 다음
